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Forum : Perte / Contrôle du Poids

→ Témoignages : Ils ont maigri ! (2 messages)

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programme d'entrainement pour amaigrissement
(2 réponses) posté par Genevieve
le 25/07/2008 à 11h18

Je suis surprise que ce site ne contienne pas de programme d'entrainement pour ceux et celles qui souhaitent perdre du poids.Serait-il possible de pallier ce manque?
Merci.
Genevieve

Controle du poids posté par Rowskate
le 18/08/2008 à 14h34

Voir éventuellement sur le site américain :
http://www.concept2.com/us/training/programs/weightcontrol/guidelines.asp

Re : programme d'entrainement pour amaigrissement posté par Bertrand Vecten
le 19/05/2009 à 17h50

Bonsoir,

je vous invite à lire les pages suivantes : http://www.concept2.fr/entrainement-fitness/programmes/guide-entrainement-rameur.php

des cuisses fermes.
(1 réponse) posté par Jeanthevenet
le 14/01/2008 à 18h08

pour la petite histoire une future rameuse était inquiète sur le sujet des cuisse. car l'on sait qu'en ramant on muscle les cuisse...
Or une femme s'inquiète alors puisque muscler les cuisse abouti à ce genre de description qu'un obervateur dirait d'un rameur qui fait du vélo "ses cuisses MASSIVES tournaient comme des bielles"

Horreur...

mais franchement il vaut mieux des cuisses fermes que des cuisses flasques qui font des ondes élastiques quand vous marchez...

Re : des cuisses fermes. posté par Bertrand Vecten
le 19/05/2009 à 17h53

en ramant, vous gagnez en endurance et "tonicité" musculaire.
Celles ou ceux qui désirent prendre du muscle seront déçus avec le rameur.

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